Работаю с запросами:

- Понимание себя, своих потребностей
- Неустойчивые эмоциональные состояния (злость, обида, вина, стыд, апатия)
- Отношения с социумом
- Самооценка, беспомощность, сомнения в себе, ощущение собственной недостаточности
- Состояние тревожности, страхи
- Проблемы в отношениях с родителями, детьми
- Контакт с собой, личные границы
- Самооценка, неуверенность

1. Разовая психологическая консультация

Этот формат подходит, если:
— есть конкретный вопрос, ситуация, запрос;
— вы хотите прийти, разобрать, понять, получить обратную связь, инструменты, направление;
— вы не готовы или пока не хотите заходить в регулярную терапию.

Длительность : 90 минут
Стоимость: 5 000 ₽

За это время мы успеваем:
— услышать ваш запрос;
— посмотреть на ситуацию с разных сторон;
— найти возможные причины и точки опоры;
— дать практические рекомендации (если это уместно).

После такой встречи у вас, как правило, появляется больше ясности и понимания, причинно-следственная связь , что происходит и что с этим делать дальше.

2. Еженедельная терапия 

Этот формат для тех, кто хочет глубже. Не просто разобрать одну ситуацию, а менять реакции, паттерны, отношение к себе

Как это выглядит:
— мы выбираем фиксированный день и время;
— встречаемся еженедельно;
— заходите в работу от 10 встреч

Длительность : 60 минут
Стоимость: 2 500 ₽

Здесь строим новые нейронные связи, прорабатываем старые сценарии, учимся быть в контакте с собой и с другим. Это процесс. Часто небыстрый. Но именно он даёт устойчивые, глубокие изменения.